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ライザップ牛サラダは痩せるは間違い？みんなの感想は？

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吉野家で販売されている「ライザップ牛サラダ」が痩せると話題になっています。

牛丼の吉野家で、ライザップ監修の「ライザップ牛サラダ」が食べられるということで予想を上回る反響だったと報道されています。

ライザップ牛サラダは、本当に痩せるメニューなんでしょうか。

また、実際に食べた人の感想についてもまとめました。

目次

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ライザップ牛（ぎゅう）サラダは痩せる？

吉野家で販売されている「ライザップ牛サラダ」は、痩せるメニューなんでしょうか。

ライザップ牛サラダは低糖質？

ダイエット中におすすめな「高たんぱく質、低糖質」のボリュームいっぱいのサラダです。定番の吉野家の牛肉だけでなく、鶏肉・ブロッコリー・半熟玉子とバランスよくたんぱく質を摂取できます。

引用：吉野家公式

高たんぱく質、低糖質のメニューで、1食あたり392Kcalになっています。

ライザップ辛牛サラダ

引用：https://www.yoshinoya.com/

ライザップ公認メニューのとして、ライザップサラダに加えてラインナップされています。

ライザップ牛サラダの栄養成分を牛丼と比較

成分牛丼（並）ライザップ牛サラダライザップ辛牛サラダ
熱量（kcal）635392468
タンパク質(g)20.029.031.3
脂質(g)20.423.129.4
炭水化物(g)89.017.520.2
食塩(g)2.72.02.6

ライザップ牛サラダの栄養成分を吉野家の代表メニューの牛丼と比較してみました。

※ライザップ辛牛サラダも併記しています。

牛丼とライザップ牛サラダを比較するとカロリーは、牛丼の約60％程度になっています。

炭水化物は、牛丼の約20％です。

しかし、タンパク質は、牛丼よりも多い高たんぱく質になっています。

牛丼を食べていた人が、ライザップ牛サラダを食べるようにすれば、高タンパク質・低糖質にすることができそうですね。

ライザップ牛サラダのみんなの感想は？

ライザップ牛サラダを実際に食べた人の感想が気になりますよね。

ライザップ牛サラダを食べた感想：高評価

ライザップ牛サラダを食べた感想：低評価

ライザップ牛サラダを食べた感想は？

ライザップ牛サラダの味や成分などについて、高評価の声が多かったです。

一方で、味や成分について否定的な声もありました。

ただ、味付けについては、味覚には個人差もあるので、食べてみて判断する必要がありそうですね。

また、ライザップ牛サラダでは痩せないという声もありますが、基本的には運動と食事がセットで考える必要があります。

実際に、ライザップでもトレーニングと食事を同時に取り組んでいます。

その点からも運動をしつつ食事は、ライザップサラダを取り入れてみるといいのではないでしょうか。

ライザップ牛サラダの販売期間は？

ライザップ牛サラダの販売期間は、決まっているのでしょうか。

ライザップ牛サラダは期間限定？

ライザップ牛サラダは、期間限定メニューではなく、吉野家のレギュラーメニューになっています。

レギュラーメニューなので、終了時期を気にせずに食べることができます。

吉野家の過去のライザップ公認メニューは？

過去にライザップ公認メニューとして販売されていて、販売終了になった商品もあります。

ライザップ牛サラダエビアボカド（弁当）

引用：https://www.yoshinoya.com/

ライザップ牛サラダにエビとアボガドが入った商品が、「ライザップ牛サラダエビアボガド」です。

この商品は、販売終了になっています。

販売終了のため、残念ながら、テイクアウトもできません。

ライザップ牛サラダは痩せるは間違い？みんなの感想は？のまとめ

ライザップ牛サラダは痩せるのかについてまとめました。

ライザップ牛サラダは、低糖質・高タンパクになるように作られたメニューなので、ダイエットにはおすすめと考えれます。

普段食べている食事から、ライザップ牛サラダに変えるだけでも痩せる可能性はありそうですよね。

しかし、しっかりとダイエットをするためには、ライザップ牛サラダを食べるだけではなく、運動をする必要があります。

実際に、ライザップでも運動だけではなく、食生活についても専属トレーナーによる指導が行われています。

本気で痩せたい人は、ライザップを初めて見るのもいいかもしれませんね。

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